Hormonelle Balance für Ihre beste Lebensphase
Fühlen Sie sich von hormonellen Schwankungen überwältigt? Entdecken Sie mit Vitalis Glanz Ihren persönlichen Weg zu innerer Balance und weiblicher Vitalität. Wir bieten ganzheitliche Lösungen, die auf Ihre einzigartigen Bedürfnisse als Frau ab 35 zugeschnitten sind.
Sind Ihre Hormone im Gleichgewicht? Machen Sie jetzt unser kurzes Quiz und erhalten Sie erste personalisierte Tipps.
Verstehen Sie Ihren weiblichen Hormonzyklus
Ihr Körper ist ein Wunderwerk. Erfahren Sie, wie Ihre Hormone in jeder Lebensphase wirken und wie Sie sie optimal unterstützen können.
Perimenopause (35-45)
Managen Sie erste hormonelle Schwankungen und bereiten Sie Ihren Körper auf die nächsten Phasen vor. Wir helfen Ihnen, Symptome wie Stimmungsschwankungen und unregelmäßige Zyklen frühzeitig zu erkennen und auszugleichen.
Menopause-Transition (45-55)
Lindern Sie Wechseljahresbeschwerden natürlich. Von Hitzewallungen bis Schlafstörungen bieten wir Ihnen Strategien für ein beschwerdefreies Erleben dieser Transition.
Postmenopause (55+)
Erhaltung von Vitalität und Lebensqualität. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Energie, Knochenstärke und geistige Klarheit auch nach der Menopause zu bewahren.
Hormonelle Disbalancen verstehen
- • PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom)
- • Schilddrüsenfunktionsstörungen
- • Nebennierenschwäche
Unsere Spezialistinnen beleuchten alle Optionen, von natürlichen Ansätzen bis zum Verständnis von Hormonersatztherapien.
Natürliche Wege zur Hormonbalance
Vitalis Glanz setzt auf evidenzbasierte, natürliche Methoden, um Ihre Hormone ins Gleichgewicht zu bringen.
Ernährung & Kräuterheilkunde
Entdecken Sie die Kraft von Phytoöstrogenen (Soja, Leinsamen, Rotklee) und Adaptogenen (Ashwagandha, Maca) zur Unterstützung Ihres hormonellen Systems. Lernen Sie eine zyklus-synchrone Ernährung kennen, die Ihren Körper in jeder Phase optimal nährt.
Bewegung & Schlafoptimierung
Wir zeigen Ihnen, welche Art von Bewegung – Krafttraining vs. Cardio – ab 35 am besten für Ihre Hormone ist. Optimieren Sie Ihre Schlafqualität, um Melatonin und Cortisol zu balancieren und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Wechseljahres-Beschwerden ganzheitlich lindern
Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine Phase. Wir helfen Ihnen, häufige Beschwerden zu mildern und diese Zeit als Chance für Neues zu begreifen.
Hitzewallungen & Schlafstörungen
Entdecken Sie effektive Strategien zur inneren und äußeren Kühlung sowie natürliche Schlafhygiene-Protokolle, die für die Menopause optimiert sind, für ruhigere Nächte und einen erfrischten Start in den Tag.
Gewichtszunahme & Stimmungsschwankungen
Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel ab 45 mit unseren maßgeschneiderten Ernährungs- und Bewegungsplänen. Erlernen Sie Techniken für emotionale Balance, die Ihnen helfen, "Mood Swings" zu stabilisieren.
Libido-Verlust & Knochengesundheit
Revitalisieren Sie Ihre sexuelle Vitalität durch natürliche Ansätze und stärken Sie Ihre Knochen ohne Medikamente mit präventiven Methoden zur Osteoporose-Vorsorge.
Frauen, die ihre Hormone gemeistert haben
Lassen Sie sich von echten Transformationen inspirieren. Diese Frauen haben mit Vitalis Glanz ihre hormonelle Balance wiedergefunden und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessert.
Claudia (42)
PCOS-Management ohne Medikamente
„Vitalis Glanz hat mir geholfen, mein PCOS durch gezielte Ernährung und Lifestyle-Anpassungen in den Griff zu bekommen. Meine Zyklen sind wieder regelmäßig, und ich habe meine Energie zurück!“
Maria (48)
Menopause als Neuanfang statt Krise
„Ich hatte Angst vor den Wechseljahren. Eine individuelle Begleitung hat die Symptome so stark gelindert, dass ich diese Zeit jetzt als Neuanfang anstatt als Belastung empfinde.“
Sarah (39)
Schilddrüsen-Balance durch ganzheitliche Therapie
„Nach Jahren der Müdigkeit und Gewichtszunahme hat mir Vitalis Glanz geholfen, meine Schilddrüse auf natürliche Weise zu stabilisieren. Ich bin endlich wieder voller Tatendrang.“
Ihre Hormon-Spezialistin in Düsseldorf
Lernen Sie Lisa Jung kennen, unsere zertifizierte Hormon-Coach und Frauen-Wellness-Expertin in Düsseldorf.
Lisa Jung: Einfühlsame Expertise für Ihre Gesundheit
Lisa bietet vertrauliche und umfassende Hormon-Assessments, die zu personalisierten Protokollen führen. Ihr 3-Monats-Hormonbalance-Programm beinhaltet wöchentliche Check-ins und optionalen Gruppen-Support in unseren monatlichen